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はじめまして！最近まで肩こりと運動不足で悩んでいたOLリコです。

日頃の肩こりを、友人に相談したところヨガ・ピラティスをすすめられました。

会社帰りに通えるヨガを調べていくうちに、ヨガも、ヨガ・ホットヨガ・ピラティスといろいろ教室があります。ホットヨガの体験とヨガの体験に参加してきました。どちらも身体にとっても効きそうです。

最近では姿勢もよくなり、肩こりも改善されてきました。

ヨガ・ホットヨガ・ピラティスにも最近はいろいろなスタジオがあります。比較して比べたら分かりやすいなと思い、私のようにヨガスタジオを探している方に紹介したいなと思いました。

少しでも参考になれば嬉しいです。