町田でハンモックでできるエアリアルヨガを行う場所はココ！

町田で空中のハンモックでできるエアリアルヨガを行う場所を調べました。

最近、空中のハンモックでのヨガが人気があります。町田でもハンモックでヨガをしているスタジオが2つありました。
「Studio プラムライン」と「AIR RAVI AERIAL YOGA」です。

どちらのスタジオも体験レッスンがあります。一度体験してみるのもいいですね。

ハンモックフィットネス・バンジーフィットネス

450キロ以上の重さに耐えられるエアリアルシルクのハンモックを使って様々なポーズをとっていくことで、関節や背骨に負担をかけることなく、また、余計な力を使わなくても体を鍛えることができます。

多彩なプログラムあり！

Studio プラムラインでは、経験がないという方も安心してレッスン参加可能です。
初心者から上級者までレッスンが受けられるよう、多彩なプログラムが用意されています。
キッズクラスもあり、子供も受講できます。

料金プランもいろいろ

月額と回数会員があります。ビジタープランもあります。細かくプランがわかれているので、自分にあったプランで通うことが可能ですね。

エアリアルヨガの効果は？

筋力アップによる姿勢改善、冷えやむくみの解消、柔軟性アップ、骨盤矯正などの効果が期待できます。

エアリアルヨガの服装は？

布と皮膚の摩擦が少ないウェアを選ぶのがポイントです。逆さまになったときに、布が腕の付け根や脚に擦れるため、トップスは袖がある物、ボトムスはヨガパンツのように伸縮性があり、脚全体を覆う物がおすすめです。また、逆さまになるポーズも多いので、体にフィットするシルエットの物がおすすめです。

ハンモックヨガとエアリアルヨガの違いは？

ハンモックを使用したフィットネス「アンティグラビティフィットネス」が、エアリアルヨガの始まりです。ハンモックヨガが始まりで、そこにヨガやフィットネス、パフォーマンスの要素を含み進化したのがエアリアルヨガです。